一语玄机

饭后的这6个坏习惯,可能正在悄悄“偷走”你的

发表于: 2019-03-04 

1、饭后吃生果

因为饭后肠胃蠕动十分频繁,血液循环也会加快,假如在这个时候抽烟,肺部跟全身组织吸收烟雾的力度就会大大加强,以致烟中的有害物资大量被身材所吸收,从而就会对呼吸,消化道造成很强的刺激作用,进而就会对身体造成比平时吸烟大得多的侵害。

很多友人都喜好在饭后吃点水果,认为这样可能解油腻,殊不知饭后吃水果会影响消化功能,因为食物进入胃里后需要经过一两个小时的消化过程,残渣才华缓缓地排出体外,如果饭后吃水果就会被之前吃进去的食物拦截在胃内,致使水果不能消化而出现腹胀,腹泻等症状,时间久了就会导致消化功能失调。

2、饭后喝浓茶

吃饭后身体内的胃肠,肝脏,胰腺等消化器官正处于运动旺盛期间,很多血液会集中到这些器官,而如果饭后活动就会使这些消化器官的供血量减少,以至其不能顺利地对食品进行消化吸收。

另外,朋友们饭后更不能做剧烈运动,不然的话就会导致自身的胃因能源作用而发生摇摆,从而导致浮现恶心呕吐,腹痛等症状。

饭后立即喝水会使胃内的食物还没来得及消化就进入小肠,从而就会使胃液的消化才干减弱而很容易引起胃肠道疾病。特别是饭后喝汽水会产生二氧化碳,很容易增加胃内压而导致友人们发生畸形胃扩展的危险。

5、饭后洗澡

饭后洗澡会导致身体内跟名义的血流量就会增加,而这时胃肠道的血流量就会相对减少,从而就会导致肠胃的消化功效削弱而引起消化不良的情况。

6、饭后运动

由于茶叶中含有大批单宁酸物质,会与刚吃进去还不消化的蛋白质相结合在一起而形成积淀物,从而就会影响身体对蛋白质的接受,而且还会妨害铁元素的接收,长期这样很轻易引起缺铁性贫血的症状。另外,饭后立刻喝茶会使大量的水进入胃中,而冲淡胃所分泌的消化液,从而就会影响胃功能的健康。

3、饭后抽烟

4、饭后喝水

生活中,咱们经常据说“饭后百步走,活到九十九”。饭后的一些小举动究竟对咱们的健康有不影响?小编当初就带你理解饭后6大禁忌。